Czy CrossFit jest kontuzyjny? Rozmowa z fizjoterapeutą Kacprem Dybowskim

CrossFit i kontuzje były kiedyś często łączone ze względu na brak wiedzy o CrossFit. Jestem pewien, że teraz jest inaczej, ze względu na świadomość tego jak wygląda trening CrossFit.

Zapraszam Was na rozmowę z fizjoterapeutą i współzałożycielem Krakowskiej Fabryki Zdrowia Kacprem Dybowskim w której odpowiemy na takie pytania jak:

  • Jakie są najczęstsze kontuzje w CrossFit?
  • Jak często trenować i na jakiej intensywności?
  • Z czego biorą się kontuzje w amatorskim trenowaniu?
  • Jak zapobiegać kontuzjom?
  • Jak regenerują się zawodnicy CrossFit?
  • Ile razy w miesiącu chodzić do fizjoterapeuty?
  • Czy mobility jest ważne?
  • Co można zdziałać w gabinecie fizjoterapeutycznym?
  • Koszty wizyty u fizjoterapeuty.

 

Zapraszam do słuchania.